Idag måste jag säga att jag är helnöjd med mig själv,jag startade dagen med ett träningspass på 40 min som blev 4 km på löpbandet,allt känndes perfekt o hem o tog en dusch rakade mig åt en nyttig frukost.Drog sedan iväg o solade o hem o fixa mellis samt smällde ihop lite julgodis att ge bort i julklapp.Sedan blev kl middag o lite god kyckling.

Va fasen vid halv tre tiden fick jag tid över o drog till gymmet för pass två som blev exakt som första dvs 40 min o 4 km så för att sammanfatta dagen 80 min löpband o 8 km i sträcka så kvällens låt blir inte en jullåt utan en Kenta-låt:

Så ha en underbar morgondag o Fredagsmys o Kämpa på vänner KRAM