Direktlänk till inlägg 7 januari 2012
Ska bli otroligt skönt att bara mysa ner i soffan o ta det lugnt,har varit hela dagen på Futsal o nu är det bara Finaldagen kvar,otroligt roligt men intensivt. Ska mysa till Gladiatorerna tänkte jag med lite Fruktfat o lite popcorn tror jag det blir.
Började dagen 07 med ett träningspass på löpbandet o tror jag börjar bli i bättre form för återhämtningen efter passen går mycket fortare än när jag startade den tuffare träningen för två veckor sedan. Imorgon blir vilodag 2 för träning. Tycker det räcker gott med 300 minuters träning,hade som mål 180 så jag är jäkligt nöjd,ska bli kul att rapportera in vikt o timmar till Hea på måndag,något borde det väl ha hänt på vägen hoppas jag!!
Imorgon tänkte jag göra sammanställning av träningsvecka ett i bild o siffror om jag orkar efter futsalen.Dagens träning blev följande
Ha en UNDERBAR lördagkväll kära vänner o ta hand om varandra o KRAM
Jaha då var 17 dagar semester avklarat,tusan vad snabbt det går,dock ganska skönt att komma tillbaka i vardagen o få lite rutiner. Måste dock sträcka på mig lite extra för under ledigheten har jag skött träningen mycket bra så det känns bra,kommande ...
Hej på er därute Jesus här!!! DVS mannen folk hört talas om men som ingen sett.....hahaha. Har haft lite annat att tänka på de sista veckorna o har tyvärr därför inte bloggat men ska på något sett försöka förbättra mig. Har under de sista veckorna bo...
Flyt började 29 okt
-10 datum 7 nov 2011
-16 vid opdagen 21 nov
-20 datum 28 nov 2011
-30 datum 28 jan 2012
-40 datum ---------
-50 datum ----------
-57 datum MÅL---------
-62 datum DRÖMM MÅL-----
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 |
22 | |||
23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 | 31 |
||||||||
|