Alla inlägg den 5 januari 2012
Ja idag o kommande tre dagar är det fotboll hela dagarna dvs jag jobbar som tredjedomare. Jag är något som kallas DistriktsInstruktör o utbildar alla våra domare från div 4 o neråt i Örebro län.O iom att det är slutspel i Futsal(innefotboll) under fyra dagar nu så sitter jag med som tredjedomare o sköter klocka samt coachar domarna. SKitkul trots att det blir otroligt långa dagar men va fan ska man gnälla för,jag får betalt för min hobby o i vanliga fall brukar det kosta att ha en hobby.
Nu har jag kommit in i "träningsdrogen" tror jag dvs det har blivit ett gift,har kört ca 4-5 pass i veckan nu i 2 veckor o längtar hela tiden till nästa pass,har redan gått över det uppsatta veckomålet på tre timmar iom dagens entimmespass,så imorgon blir det en vilodag o tänkte köra ett lätt lördagspass o vila igen söndag.Då har jag tränat 4,5 timmar denna vecka o det känns GULD.
Dagens träning dvs 5,5 km 771,9 kal o 60 min
Men som sagt imorgon tar vi igen oss o laddar för helgen.Sköt om er där ute o KRAM!!
Flyt började 29 okt
-10 datum 7 nov 2011
-16 vid opdagen 21 nov
-20 datum 28 nov 2011
-30 datum 28 jan 2012
-40 datum ---------
-50 datum ----------
-57 datum MÅL---------
-62 datum DRÖMM MÅL-----
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 |
22 | |||
23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 | 31 |
||||||||
|