Fy,idag har varit en sådan här mellandag,inte kännt mig varken bra eller dålig bara tom......

Ingen anning varför eller så men en riktig skitdag på så sätt. Har dock hälsat på familjen o gjort julgodis som jag inte tänker äta utan ge bort istället,har faktist inget sug alls efter godis eller sötsaker vilket känns skönt.

Undrar om mitt ickemående idag kan bero på att jag inte tränat  o känner mig inte tillfreds med detta,får bli ett pass imorgon bitti så man kommer tillbaka till positiva JAG för en sådan här dag vill jag inte ha igen, Hur är det för er andra får ni också sådana här dagar då ni bara känner er tomma?? Säkert bättre imorgon!!

Kvällens jullåt får bli en kanon med Dean Martin,Ha en bra kväll o kämpa på

Dagens jullåt får bli en Svensk version av Hallelulja med EMD,ganska så nice låt med bra röster.

Idag är första gången efter min operation jag mår lite dåligt,känner mig lite matt o allmänt sliten, funderar på om jag kan ha druckit lite för lite vatten.Har ökat drycken nu o hoppas det släpper,lite svårt att veta hur mycket jag behöver iom att man tappat lite när man fysar.

Har även insett att jag kommer avstå ärtsoppa ett tag till för min mage är inte vad den borde vara efter gårdagen,så det blir inget mer av det.Dock positivt att man lär sig vad man bör avstå

Nej nu blir det  mer vatten:

Ville bara avsluta dagen med en jullåt o det får bli underbara röster med Sissel o Tommy

Jaha då var det måndag igen o dags att väga sig o dagen resultat blev

    Dvs 2,2 kg ner på vågen,Såååååå jäkla skönt,tyckte det kändes ett tag som det bromsat,har ju förberett mig på att de kommande veckorna kommer det stå mindre siffror o blev därför glatt överraskad,Så detta ger inspiration att kämpa på ännu mer. Ha en bra kväll alla GBP-vänner där ute

Sitter här nu nyduschad o äter frukost efter ett gympass på gåbandet,lite seg i benen men lycklig i själen.

Som jag skrev igår så tänkte jag öka träningsdosen men dock inte så drastiskt att kroppen inte följer med.För hur det en är så ÄR man ju överviktig o jag tänker inte utsätta mig för fara,ska dock försöka känna på denna vecka.

Dagens morgonpass då, Jo det blev 40 min gång på bandet med följande resultat

Dvs 4 kilometer på 40 min med 541,9 kaloriers förbränning O det betyder för mig HELNÖJD

Belöningen för detta blir ett besök på solariet o ett pass i eftermiddag men då enbart 30 min

Ha en underbar dag där ute alla kämpande GBP-opererade.

Ja då var tredje advent över o nu väntar ny vecka,Jag har två veckor kvar på min sjukskrivning o denna vecka ska jag testa ut kost jag klarar av.Kommer min första "dumpning" denna vecka tro?. Den vecka som varit har jag ju börjat prova "mat" o det har gått hyffsat,har dock märkt att jag får dippar under dagen trotts att jag äter jäkligt regelbundet.

Blir så otroligt trött under senare delen av eftermiddagen,när jag pratar med folk säger de bara att det är ju inte konstigt det har ju bara gått två veckor o ja visst så kan det ju vara men får se hur kommande vecka känns.

Tänkte även köra på dubbelpass under kommande vecka dvs 45 min gåbandet tidig morgon(07) o sen ett pass på eftermiddagen(ca 14), känner att jag kommer fixa det,målet är att göra det mån,tis,tor,fre. de andra dagarna är jag helnöjd om jag fixar ett pass om dagen. Är motiverad o känner att den veckan som varit har det känts bra o jag vill öka dosen de kommande två veckor före jul för o se hur kroppen svarar. För som sagt jag tänker ju inte idiotköra om kroppen inte svarar,vill dock testa.

Annars tror jag att det kommer bli en bra vecka,har det på känn. Ta hand om er där ute,o Kämpa på !!!!!

  Nu är det snart jul o idag tänder vi tredje ljuset......

Dagens Jullåt o kanske den bästa Svenska versionen av Julens bästa låt dvs Fairytail of New York. Håll tillgodo